こんにちはラピスの松島です😊あっという間に8月も終盤になりましたね！

皆さん今年のお盆はいかがお過ごしでしたでしょうか？

今年も去年同様コロナのため外出を控えていた方がほとんどかと思います。

私は実家に帰省はしましたが、コロナ対策のためほとんど実家に引きこもっていました。（笑）

さすがに外出せず家籠りをしていると健康面的によくない！と思い実家のストレッチポールにずっと乗っているお盆でした。

 

今回は今年のお盆の相棒となったストレッチポールについて簡単にお話していこうと思います。

ストレッチポールとは「リラクゼーション効果をもたらし本来あるべき状態に身体を整える」セルフコンディショニングのツールです。

そのためストレッチポールを使用することにより、腰痛・肩こり・姿勢の改善、睡眠の質の改善・疲労回復などの効果があげられます。

トレーニングやエクササイズ以外に、病院でのリハビリテーションにも使用されていて幅広い現場で用いれられています。

 

ちなみに実家のストレッチポールは10年ほど使用していますがとても頑丈で、姪っ子達が小学生の頃平行棒として遊んでいたり、バットのようにして野球をし遊んでいたりしても形が崩れていません。（これらは本来の使い方ではありません）

良い商品なので自分用にもあり仕事後疲れをとる為乗るようにしています。

ストレッチポールはラピスでも販売しており基本的な使い方などもご紹介しています。

身体のケアはしたいけど仕事終わり疲れて、ストレッチやトレーニングをする余力がないよという方こそストレッチポールに載ってセルフケアをしてみませんか？

 

余談ですが我が家の愛うさぎは、何故かストレッチポールをしていると普段近づいてこないのに近寄ってきます。

飼い主よりストレッチポールが好きみたいです。（ストレッチポールに顎を乗せるうさぎの写真です）