ラピスのノルディックウォーカーこと清水隆幸です。

週末に静岡県函南町や熱海市へ河津桜や梅を見がてら、ノルディックウォークのイベントに参加することを楽しみにしていましたが、今年は我慢しつつ、自宅の周りををひとりで歩いています。

改めて、地元を歩いていると、案外と桜の木が多いことに気づきました！！！

つぼみも膨らんできていて、あと少し！楽しみが増えました。

ラピスでもノルディックウォーク体験会を再開します！！！

ノルディックウォークは普通のウォーキングと比較して、肩甲骨周りの筋肉をたくさん使うので、寒くて凝り固まった肩回りをほぐす効果も抜群です。

まだまだ寒暖の差が大きく、体調管理が難しい時期ですが、一緒にカラダを動かしませんか？

体験会へのご参加を是非お待ちしています。